 Какой спорт
нужен Вашему ребенку?
Спорт – это самовыражение и самореализация, быстрота реакции и
выносливость, целеустремленность и ловкость, красота и грация. С какого
возраста и каким видом спорта можно обучать дошкольников? О настоящем спорте в
дошкольном возрасте говорит еще рано, но различные виды спортивных игр и их
элементы, спортивные развлечения вполне доступны детям 4-7 лет.
Но перед непосредственным выбором нужно знать ряд обязательных истин.
Очень важно, чтобы ребенок занимался
спортом с удовольствием.
Посоветуйтесь с ребенком, прежде чем вести его
в выбранную вами секцию: хочет ли он заниматься этим видом спорта, а не другим?
Занятия должны приносить радость, только в этом случае от них будет польза
здоровью.
Выбирая секцию, постарайтесь найти место
поближе к дому. Для ребенка, получающего большие физические нагрузки, дальняя
дорога может быть утомительной.
При выборе спортивных секций, родителям
необходимо учитывать состояние здоровья их ребенка. Проконсультируйтесь с
врачом, пройдите в поликлинике медицинский осмотр с целью определить состояние
здоровья и физического развития малыша. Затем, в течение года осуществляйте
систематический контроль.
Тренер оказывает серьезное влияние на
детей. Поинтересуйтесь о квалификации будущего тренера.
Думайте не только о желаниях, но и о
способностях вашего ребенка.
Спортивные принадлежности и форма для
некоторых видов спорта могут стоить очень дорого. Рассчитайте свой семейный
бюджет так, чтобы в будущем ребенок не страдал от того, что вы не в силах
оплачивать его занятия. Если в секции есть
друзья, знакомые, то ребенок будет заниматься старательнее и с большим
удовольствием.
Для предотвращения обезвоживания всегда
давайте ребенку на тренировку бутылку воды. Научите его не стесняться и пить в
течение тренировок и после них.
Следите за тем, чтобы ребенку нравилось
в секции. Может быть много причин, по которым ребенок не хочет заниматься
спортом. Это отставание от других детей, детские насмешки, стресс, усталость,
плохие отношения с товарищами по команде, тренер. Поговорите с ребенком,
постарайтесь его понять, помогите ему. Если сочтете нужным, прекратите
тренировки или переведите его в другую секцию.
Чаще хвалите ребенка, постоянно
спрашивайте о занятиях. Пусть он знает, что вы часто думаете о нем, его
достижениях, его результатах, что вам это не безразлично.
Итак, чем бы мог заниматься именно Ваш ребенок в этом возрасте?
Художественная гимнастика. Принимают только девочек с 4-5 лет.
Результат: развивает гибкость, пластику, ловкость, красивую осанку, умение
двигаться плавно и грациозно. Развиваются координация движений, чувство ритма,
музыкальность, артистичность, точность движений, внутренняя раскрепощенность и
свобода. Повышается самооценка и формируется спортивный характер. Профилактика
и лечение плоскостопия.
Верховая езда. Заниматься
могут мальчики и девочки не младше 4 лет. Результат: лечит болезни
опорно -двигательного аппарата, помогает решить проблемы с психикой, развивает
координацию и равновесие.
Фигурное катание: мальчики и
девочки 4-5 лет. Результат: совершенствуются гибкость, ловкость, вестибулярный
аппарат, глазомер. Улучшается работа сердца и сосудов, опорно -двигательного
аппарата, дыхательной системы. Повышается работоспособность и выносливость.
Развиваются координация движений, чувство ритма, музыкальность, артистичность.
Повышается самооценка, формируются спортивный характер и оценочные суждения у
детей.
Хоккей. С 4-5 лет, чаще это
секции для мальчиков. Результат: укрепляются сердечно –сосудистая и дыхательная
системы, опорно -двигательный аппарат. Развиваются выносливость, ловкость,
быстрота реакций. Воспитываются дисциплинированность, организованность, умение
находить контакт с товарищами по команде. Развиваются стремление к взаимопомощи
и творческая активность.
Дзюдо. Мальчики и девочки с 5
лет. Серьезные занятия с 10-ти лет. Результат: способствует развитию гибкости всего тела и конечностей,
развивает умения сохранять равновесие и управлять своим дыханием, быстро
реагировать. Развивает мужество, настойчивость, уважение к сопернику.
Ушу. Мальчики и девочки с 4
лет. Результат: ловкость, ориентировка во времени и пространстве,
согласованность действий с партнером. Развивает координацию, воображение,
дисциплинированность, выносливость, скорость движений, быстроту реакции.
Лыжи. Мальчики и девочки с 4
лет. Результат: спорт прекрасно закаляет, развивает координацию движений и укрепляет
мышцы. Развивает выносливость, внимательность, ловкость. Воспитывает
самостоятельность, организованность.
Танцы(спортивные, современные, аэробика).
мальчики и девочки с 5 лет. Результат: улучшается работа сердца и сосудов,
опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. Повышаются
работоспособность и выносливость. Развиваются координация движений, чувство
ритма, музыкальность, артистичность, точность движений, пластика и
грациозность. Повышается самооценка.
Плавание. Заниматься могут и мальчики, и девочки
в любом возрасте. Серьезное обучение начинается с 6-8 лет. Результат: укрепляет
основные группы мышц, нервную систему, помогает правильному формированию
костно-мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение, укрепляет осанку и
мышцы. Закаляет организм.
Футбол, волейбол, баскетбол.
Занятия можно начинать с 6-8 лет детям обоего пола. Результат: учит работать в
команде, оценивать свои действия и действия игроков по команде. Развивает
быстроту и точность реакции, ловкость, глазомер, выносливость, умение побеждать
и с честью проигрывать. Профилактика сколиоза и плоскостопия.
Теннис. Берут мальчишек и
девчонок с 6-7 лет. Результат: развивает быстроту реакции, ловкость,
координацию движений, прыгучесть, улучшает работу сердечно -сосудистой и
дыхательной системы. Совершенствуются самообладание, умение сосредоточиться, выдержка и
внимание. |
